​

Napjainkban egyre több dolgot intézünk az interneten keresztül: ismerkedünk, dolgozunk, vásárolunk, de akár már konferenciákon és workshopokon is részt veszünk. Miért ne használhatnánk akkor ezt a módszert akkor is, amikor pszichológushoz szeretnénk fordulni? Nyilvánvaló, hogy bizonyos helyzetekben pl. aktív súlyos krízis vagy pszichiátriai betegség esetén elengedhetetlen a személyes kapcsolat, ugyanakkor számos olyan terület van, amikor ez a módszer könnyedén és egyszerűen alkalmazható. Ilyen elakadások lehetnek pl. a párkapcsolati problémák, a karrier gondok, a betegségekkel való szembenézés vagy akár a stresszkezelés is. Mivel a pszichés „munka” nagy része általában nem a pszichológusnál, az ülésen történik, hanem sokkal inkább az egyén végzi azt az egyes ülések között eltelt időben, így nagyon sok esetben az online vagy Skype terápia éppen olyan hatékony lehet, mint a szemtől-szembeni találkozás. Korábban évekig foglalkoztam telefonos tanácsadással mind szerencsejátékról, mind pedig dohányzásról leszokással kapcsolatban. Utóbbi esetében különösen azt tapasztaltuk, hogy a 6 alkalmas kognitív módszer éppen olyan hatékony volt telefonon keresztül, mint egyéni vagy csoportos terápia formájában.

​

Fontos még figyelembe venni, hogy az online terápiának éppen úgy megvannak a maga keretei és szabályai, mint annak, amikor személyesen találkozik páciens és terapeuta. Ebből kifolyólag sem az anyagi, sem a titoktartási, sem az idővel kapcsolatos keretek nem változnak ebben az esetben sem.

​

Sokszor az ember életkörülményei nem teszik lehetővé a személyes találkozást. Jelen esetben én is ebben a cipőben járok, hiszen magam is külföldön élek. Ugyanakkor lehet szó betegségről, elfoglaltságról, illetve esetlegesen arról is, hogy bizonyos személyek könnyebben mozognak az online világban, így szívesebben beszélgetnének egy pszichológussal is az online téren keresztül. Ha Ön is ilyen helyzetben van, forduljon hozzám bizalommal!